早上出现手臂发麻的症状，通常是和晚上睡眠的姿势不太正确有关，也有可能是和颈椎问题导致的压迫症状有关系。麻木的时候可以用热水泡手，也可以做做局部热敷，促进血液循环或者用磁疗灯、红外线灯做理疗。多喝水，多吃一些营养容易消化的食物，应该去医院检查，确定病因以后再选择治疗的方法，平时不要保持一个姿势睡眠，可以两侧变换体位睡觉，也可以平躺，尽量不要趴着睡觉。