月经期可以喝蜂蜜水，蜂蜜水的营养比较丰富，但是不宜摄入过多，因为摄入过多也可能会导致发胖。月经期的饮食和平常的饮食并没有太大的区别，也不需要有特别多的禁忌。
当然，如果有些人在经期特别不舒适，比如有严重的痛经，或者是有些人还会有腹泻、头晕，或者情绪的异常等等，这类人群最好避免吃冰的食物或者是辛辣的食物，因为冰的食物会导致胃部不适，血管收缩可能也会加重痛经，辛辣的食物也会导致胃肠道的不适，有可能会引起整个人不舒服，所以有经期不适的人最好避免吃冰的或者是辛辣的食品。如果月经期并没有其他的不舒服，在饮食上和平时正常的饮食并没有太大区别。蜂蜜水随时都可以喝，经期同样也可以喝。