身体出现伤了元气的情况，也是能够完全恢复的，所以不要过度担心。元气不足，身体比较虚弱，会出现气短，四肢无力，神倦乏力，精神萎靡不振等一些症状，可以口服一些大补元气的药物，比如人参等，就能够得到很好的治疗。除了药物治疗外，平时注意休息，不要太过劳累，适当的增加营养，多吃一些鱼、肉、蛋等。必要时可以口服一些补气的汤药，比如四君子汤等。