妊娠期胃不舒服是正常的生理现象。有些孕妇甚至出现恶心呕吐现象，也是正常的早孕反应，跟体内HCG水平升高有关。妊娠期消化系统的改变有：孕激素使平滑肌张力降低，胃内酸性内容物逆流产生胃烧灼感，胃排空时间延长，易出现上腹部饱满感。建议清淡饮食，均衡营养，适当的活动，有助于胃肠蠕动，消化食物。可以少吃多餐，但是不能不进食，会导致体内电解质失衡，规律作息，少熬夜。