大姨妈黑色是因为经血排出不畅导致的。建议多喝温热水，可以口服红枣姜糖水。如果平时的月经量特别少，而且经血颜色偏黑，就是宫寒。时间长了会引起好多的妇科疾病。中医判断寒气还有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。建议平时少吃辛辣刺激生冷的食物，注意腹部的保暖，适当的运动，保持心情舒畅，规律作息，少熬夜，不久坐或是久站。