怀孕前最好去医院做全面的体格检查及遗传病优生检查，根据自己的月经周期，用排卵试纸估测排卵期或在彩超下监测排卵。卵泡发育到直径在2.0厘米左右就是成熟卵泡，卵泡发育成熟后很快就会排卵，在排卵日的前后三天左右同房，受孕的几率比较大。性生活结束后最好不要立刻下床活动，在床上平躺一段时间，让精子有充分的时间进入宫腔。