人流后可食用含食维生素C丰富的大枣、香蕉、山楂、橘子、桂圆等。桂圆具有补血益脾的作用，可食用新鲜的桂圆或干桂圆肉等。香蕉里边有大量的纤维素，有通便、补血的作用。橘子里边有很多的维生素C，可以增强血管壁的弹性。人流后注意合理饮食，多食用含蛋白质丰富的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、奶类等，避免辛辣刺激的食物。同时注意会阴部清洁护理，避免感染。