尿酮试纸不变色说明身体里没有燃烧脂肪，没有形成酮体。脂肪燃烧后形成脂肪酮，用尿酮试纸检测颜色加深，形成紫色。运动后用尿酮试纸检测尿液，试纸不变色说明体内没有脂肪燃烧，没达到减肥效果，需要加大运动量，促进脂肪燃烧。但也要循序渐进，以免引起身体不适。如果突然加大运动量，容易引起身体虚脱，导致身体酮含量过高，引起代谢性酸中毒。