在排卵期隔日同房一次比较好，这样既可以保证精子的质量，同时可以增加受孕的几率，因此要计算好排卵期。正常情况下排卵期在下次月经倒数第14天前后。如果是子宫后位，同房以后抬高臀部可以增加受孕的几率。在准备怀孕之前三个月最好要补充叶酸片，同时要注意体育锻炼，增强体质，不要接触一些有毒有害的气体，要保证身体健康的情况下怀孕，这样才有利于优生优育。