在经期第二天是可以洗头发的但是水温不要太低，控制在60度左右，不要用冷水洗头发。洗头发的时间不要太长，因为用温水洗头后毛孔是张开的时间太长容易受风引发头疼。洗完后要及时擦干，经期身体抵抗力弱不及时擦干，容易导致感冒，头疼或者偏头疼，如果能坚持最好在经期不要洗头发，等月经过后再洗。经期还需要注意出现腰疼的症状时不要用手锤（不利于子宫内膜脱落的创面愈合会导致盆腔充血加重，使酸胀疼痛感加重。）不要穿紧身裤（会导致压迫微血管影响血液循环，造成阴部充血水肿）不要饮酒，不要吃辛辣、冷饮等刺激性食物，不要喝浓茶、咖啡，禁止同房。