首先要找到经期腹痛的原因，对症用药。1.气滞血瘀（经期小腹疼，经量少，色暗，有血块，乳房涨疼，可以口服膈下逐瘀汤加减）；2.寒湿凝滞（下腹凉疼，得热痛减，怕冷用少腹逐瘀汤加减）；3.气血虚弱（小腹隐隐作痛，月经量少，用八珍益母草汤；）4.肝肾不足（小腹阴疼，腰膝酸软，头晕耳鸣用调肝汤治疗），如果不想用中药可以可以口服氨酚待因片止疼。另外经期辛辣、冷饮的食物不要吃，注意腹部保暖，不要喝咖啡、浓茶因这些因素都可能导致经期腹疼。