经期内是不能吃辛辣刺激性食物的，如果吃了一些辣椒就要多喝水，稀释辣椒的辣味可以缓解对身体的刺激。如果吃辣椒后出现了痛经的症状，可以使用口服氨酚待因片或者布洛芬片止疼，除了辣椒、生葱、生蒜、也不要吃，还有一些生冷的食物也不能吃，另外经期还需要保持愉快的心情，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要有太大的工作压力，因为这些原因都可能导致影响月经。