正常情况下，每次月经期最长不超过八天。如果大姨妈一直不结束，就要考虑有异常情况。如果月经血淋漓不尽，有可能是体内激素水平异常、子宫内膜不规则波所致，也有可能是子宫肌瘤等疾病所致。建议去医院就诊，完善彩超等相关辅助检查，明确病因。如果出血较多，可以在医生的指导下，服用宫血宁、断血流等止血药物进行治疗。平时可以多吃猪肝、红枣、花生等食物，补充血容量。