建议等月经完全干净之后再同房，因为月经刚刚干净的这个时候阴道以及宫颈还没有完全恢复，抵抗力比较差。如果去游泳，可能会引起妇科炎症的感染，尤其是阴道炎，所以应该引起足够的重视。女性在月经刚刚干净后的三天，才可以正常的性生活以及游泳。一定要注意好个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗外阴，在饮食方面应该注意清淡，辛辣刺激的食物尽量少吃。