在临床上，优生优育检查项目主要是优生系列，看看弓形虫检查、支原体检查以及心电图、彩超、肝肾功能、血常规等。同时男性也需要检查一下精子质量。在备孕期间，双方都应该多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，比如当季节的新鲜水果蔬菜以及鸡蛋鱼肉鸭肉。同时记得补充叶酸，女性补充叶酸可以预防胎儿神经血管发育畸形以及巨幼细胞贫血。