夜间外阴瘙痒不适可能是卫生不好或是上火、阴道炎、外阴炎刺激导致引起的。平时不吃辛辣食物，建议保持外阴局部清洁，不能抓搔刺激外阴，以免导致皮肤受损感染。可以用淡盐水或是高锰酸钾清洗局部后涂抹红霉素软膏，如果没有好转就需要及时去医院检查分泌物后再抗炎治疗。穿棉质的内裤，避免吃葱、蒜、辣椒等食物，治疗期间严禁性生活，以免加重炎症不适的症状。