肠胃不好的患者大部分伴有消化不良，引起肠胃不好的情况比较多，常见的有脾胃虚弱、饮食不当、作息时间不规律等。因此进食的食物一定要少油腻，少辛辣生冷，忌烟酒，忌暴饮暴食，蔬菜中的山药、茄子、芹菜、菠菜、甘蓝等，具有一定的温补、保护胃黏膜、促进消化、健脾等作用，可以适当地多食用，为了防止营养流失，最好减少烹制的时间，少添加调味品。