胃不好，可以适量的吃麦片，麦片属于五谷一类的食物，对胃不会有刺激性的作用。但是不能过多的食用，如果吃多了也会导致消化不良，引起胃胀、食欲不振、恶心呕吐的现象。如果胃不好，平时尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃生冷的瓜果之类的。平时应该注意做到三分治疗，七分保养，且应该以保养为主。