月经周期比较准确的女性，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。监测卵泡的是需要在月经周期的第十天开始，隔天监测一次。去医院做B超监测是比较准确的，能具体看卵泡增长的速度和有无排卵，卵泡直径≥18mm，表示卵泡已成熟，随时有排卵的可能。其次是自己也在家用排卵试纸监测，出现强阳性的话说明可能是在排卵。