安眠药常用的有艾司唑仑，艾司唑仑是1mg1片1片的，常用的剂量是每天晚上睡觉前1片，如果效果不好可以加量到2片。但是有些长期服用艾司唑仑的病人，会对该药物产生耐药性因此，有的病人也加量到4片，这个时候也没有出现太大的问题。还有一种新型药物右佐匹克隆，它也是二氮卓类的药物，但是副作用成瘾性相对较小，常规剂量是3mg，也就是1片，有的病人如果疗效不佳也可以加量到2片。