橘子具有丰富的营养价值，富有丰富的维C，但是橘子也不宜多吃，吃多了橘子会导致上火，嗓子疼，便秘等现象。吃橘子吃多皮肤也会发黄，会刺激肠胃造成胃部的不适，所以吃橘子一定不要多吃，每天吃2-3个橘子就能保证维C的摄入，孕妇也一定要少吃橘子，如果吃多会造成婴儿产生黄疸的几率，所以吃橘子，掌握好量才是最健康的。