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02:24
不吃晚饭可以减肥，但是也会带来以下后果： 1、体重反弹：减肥最重要是减掉身上多余脂肪，而不是去掉身体当中水分。长期不吃晚餐，流失只是身体中一部分水分，而当发现...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/01 播放（85413）
"减肥期间不建议不吃晚餐，很多超重肥胖的朋友，希望能够快速轻松减重。上网百度可以发现很多减肥偏方和秘诀进行自助减肥。比如找到21天瘦身法、巫婆减肥汤，还有午餐以后不进食减肥法。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(78339)
01:43
若晚餐仅进食蔬菜而不摄入主食是否可行，需结合一天营养搭配，若早餐、中餐均搭配主食，晚餐可没有主食而仅进食蔬菜；若早餐、中餐均仅进食蔬菜，此时需避免晚餐仅进食蔬菜而不摄入主...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/18 播放（90538）
"不吃晚饭减肥不可取，1、如果不吃晚饭会引起胃肠道节律的紊乱，进而可能会导致胃炎、胃溃疡、消化功能不良的表现。2、如果不吃晚饭会造成一整夜血糖水平的过分低下，很容易造成心慌、气...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(41320)
"晚饭只吃菜，不吃饭的饮食习惯不科学，长期会导致营养不良，因为身体的各个器官正常功能的维持、正常机能的发挥，离不开通过摄入的各类均衡的营养物质的支撑。虽然蔬菜含有多种营养物质、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(73832)
"在妊娠中晚期，建议孕妇有均衡的营养，要保证胎儿的正常生长发育，因此孕后期不吃晚饭是不建议的。对于孕妇主张均衡的营养，要有足够蛋白质的摄入，一定的脂肪摄入，适当的控制含糖食物的...
毛滢│北京医院
2019/10/05 收听(51273)
"对于绝大多数人，一日三餐，晚餐应该在晚上5-7点左右进食。这是因为人类经过千百万年的进化，已经形成了自己的生物钟。生物钟使得一日三餐或者一日两餐配合最佳的胃肠运动功能，以及胃...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/26 收听(14746)
"晚饭一般晚上的6-7点钟吃，这个时候相对比较好。这主要是晚饭吃完了之后要有消化的时间，因此如果吃的过晚，离睡觉的时间就很近，这个时候胃中的食物并没有完全被消化，因此会影响睡眠...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(71507)
大多数情况下，咳嗽是可以吃面包的。咳嗽不能吃面包的情况和原因，主要是因为吃面包的过程中，面包容易产生细小的颗粒，而咳嗽时吃面包，这些细小颗粒就容易呛进入气管内，从而引起窒息发生...
吴晓昇│南昌市第三医院
2020/09/11 收听(69445)
01:46
吃面包反而变瘦，有可能是吃面包摄入进来的能量，少于运动所消耗的能量，导致机体能量负平衡的状态加重，进而会出现能量不足，导致消耗情况增加，出现身体发瘦。 身体的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（81774）
"老年人吃面包要注意以下几点：第一、选择杂全麦面包，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，颜色微褐，肉眼能看到许多麦麸的小粒，质地比较粗糙但有香气，营养价值...
苏东风│中国人民解放军第463医院
2020/10/28 收听(32183)
孕妇控制体重时并不是不能吃晚饭，可以一日三餐正常吃，但要注意少吃多餐。每次用餐时不要吃得太饱，只吃六七分饱就可以。如果孕期时孕妇体重增长过快，会导致孕妇血糖升高及血压不稳定等现...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(42245)
"孕妇在怀孕期间，确实需要控制体重，如果孕期体重增长过快，会导致孕妇血糖和血压不稳定，增加妊娠期糖尿病，还有高血压的风险，同时还容易引起巨大儿，导致分娩困难。但是孕妇控制体重，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/25 收听(88687)
"糖尿病患者晚饭最好是在7-8点吃最好，最晚不能超过8点，因为糖尿病患者吃完晚饭以后，最好利用一段时间进行适当体育活动运动。在餐后1小时开始运动，如果患者在7点吃完饭以后，8点...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/30 收听(45931)
"适合糖尿病人吃的面包，是低盐、低糖、低奶油，而且全麦的面包。面包可以作为糖尿病人的主食，进行适当的口服，最好面包里添加的糖、脂肪越少越好，不然会引起血糖、血脂的升高，对糖尿病...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/26 收听(90932)
"胃炎是可以吃面包的，特别是一些烤面包、全麸面的面包，对胃炎都是比较好的，尤其是烤稍微过一点的面包，对胃炎的食疗是相当不错的。因为面食的糊化会导致活性炭生成，在胃里活性炭会起到...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/05/23 收听(33586)
"患了荨麻疹以后，首先要查明引起荨麻疹的原因是否与饮食有关，是否对面粉、添加剂以及蛋类、奶油等有过敏的情况。如果明确患荨麻疹的诱发因素与饮食无关的时候，是可以吃面包的，在选择面...
于丽红│哈尔滨市传染病医院
2019/03/17 收听(40670)
"胃溃疡患者可以少量的吃面包，不建议吃得太多，最好不要空腹吃，尽量减少食用一些含有过多添加成分的面包，建议以全麦面包为主。平常饮食以清淡、易消化为主要的摄入类型，避免辛辣、油腻...
张强│山东省立第三医院
2021/06/25 收听(62340)
"人流术后可以吃面包，手术后1个月内不能吃辛辣、刺激、生冷活血的食物，像红糖水、米酒、当归、桂圆、阿胶、红枣尽量不要吃，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、肉类等富含蛋白质的食物。术后1...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/05/14 收听(93201)
01:35
糖尿病患者肯定可以吃面包，面包在有些地区作为当地的主食。它的主要成分也就是淀粉、碳水化合物，进入身体吸收、分解以后，就能够变成葡萄糖为身体提供能量。 但糖尿病...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/11 播放（81890）
