可乐的含糖量是非常高的，如果减肥的话是不建议喝的，尤其是晚上，更不应该喝含糖量高的饮品。除了可乐以外，其他的饮品，比如奶茶等，含糖量都是比较高的，都不适合减肥的人喝，而且饮料的添加剂比较多。平时喝水最好是喝温开水。也可以适当的喝一些新鲜的水果汁或者是蔬菜汁，可以增加纤维素的摄入量，而且口感还比较不错。