首先先了解一下雪莲果，雪莲果它原产于南美洲，中国的台湾，云南等地都有种植，因为不含淀粉，而富含多种维生素和氨基酸矿物质，口感好，适合糖尿病人及减肥人群食用，最近几年受到大家的追捧，但要知道雪莲果本身从中医讲它是1个寒凉的东西，可以清热解毒，泻火通便；从西医角度上讲，它就是富含纤维，可以促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，改善便秘；所以说吃雪莲果拉肚子就不奇怪了；不建议脾胃功能弱、体质虚寒的人群，长期大量地进食雪莲果。