便秘三针对于治疗便秘效果是不错的，当然是需要辨证选穴的。比如是热性的便秘，就要选用太冲承扶穴，用泄法。如果是气虚的便秘，就需要选用足三里，中脘穴，用补法。如果是阴虚的便秘，就需要选用阴陵泉穴。如果是气郁的便秘，就要选用天枢穴。除了用便秘三餐还可以结合食疗法，如果是热性便秘，可以用30克蒲公英煲汤。如果是气虚便秘，可以用30克黄芪煲汤，如果是阴虚便秘，可以用30克白芍30克首乌煲汤。如果是气郁便秘，可以用陈皮10克，肉苁蓉20克煲汤。