预防鼻炎首先应该积极锻炼身体，增加抗病能力，预防感冒，感冒往往会诱发鼻炎的复发，同时应注意多饮水，避免与感冒患者接触，勤洗手，保持良好的卫生习惯，饮食应该多样化，多吃富含维生素较多的蔬菜水果，平时饮食避免辛辣刺激热性食品。