减肥应该吃什么食物？-有来医生

2023-01-11浏览 - 次

病情描述：

减肥应该吃什么食物？

擅长: 乳头内陷、乳房整形、体形雕塑、去眼袋、双眼皮修复、双眼皮手术、唇部整形、开眼角、阴道松弛、隆下颏、隆胸、隆鼻、面部轮廓整形、微整形除皱、腹壁整形、乳房重建术、乳房下垂矫正术、外阴整形、脂肪填充等治疗。

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减肥没有具体食谱，主要是尽量少吃饭，坚持清淡低脂饮食，不要吃高能量食物，晚上的饭尽量少吃，可以以水果代替食物。有些水果或者食物有消耗脂肪的作用，例如木瓜、丝瓜等，减肥要适当节制饮食，不要完全不吃饭，否则造成胃萎缩。节制饮食加上恰当的运动辅助效果还是不错的。