您这种情况属于体位性低血压，由于体位变动过快而导致的，这种情况应该格外的注意，以免发生意外，避免过快变换动作，洗澡水不宜过热，以免血管扩张而引起血压降低，夏季要预防中暑，增加体育锻炼，提升体质，可以口服生脉饮。