来月经不可以吃凉皮。女性月经期间是特殊的生理时期，此时期由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，会出现下腹部酸痛症状。因为凉皮属于凉性食物，月经期间吃了寒凉性食物，容易刺激胃部引发胃痉挛，胃肠功能紊乱，影响食物的消化与吸收，影响营养物质的摄入，从而影响月经期间的体质恢复。寒凉性食物刺激子宫平滑肌、盆底神经，容易使痛经症状加重。