提高心肺功能有很多好处，比如说，可以维持人生命活动正常有秩序的进行。心肺有关身体生命活动的气与血的供给。也可以降低死亡风险。心肺功能好可以使心脏承受更高的负荷，降低猝死等疾病发生概率。也可以使身体抵抗力增强。还可以促进肝脏等脏器进行排毒。加速新陈代谢。降低心脑血管疾病的发病率。总之，好的心肺功能会给人带来极大的好处。