正常人一般静息状态下的心率保持在60-100次每分钟，运动时根据活动量人体自身需要调整每搏输出量和心脏射血频率保持心脏做功。有一个公式是(220-年龄乘以90%)，一般上限运动后的心率不应低于此心率，按照这个心率变化公式计算，20岁的人在极限运动和剧烈运动的时候，他的心率可能达到180次/分，那么如果是80岁就是126次每分，如果上限频率低于这样的计算后的数值很多，就需要就医评估一下窦房结和房室结的功能，必要时需安置永久性起搏器治疗。