一身肌肉酸痛的情况，有以下几个原因：
第一、发热或感染，慢性细菌感染引起的毒血症，这种情况会引起全身肌肉的酸痛不适，伴有发热和血常规增高。感冒、发烧以后因为体温增高，引起肌肉的乳酸堆积而造成酸痛。
第二、由亚健康的状态所引起，肌肉紧张、筋膜炎，这种情况常因为不良姿势造成长期的劳累，长期低头伏案工作、玩手机，或者弯腰负重、蹲位工作、长期走路等，都会造成全身肌肉酸痛。因为活动过多以后得不到休息，引起的肌肉僵硬和渗出。
第三、常见的原因是老年性骨质疏松和骨质增生，这种情况是因为骨的强度降低，腰背部和全身骨骼承受重力减弱造成的酸痛，都需要检查清楚以后对症治疗。