月经期间如果保持饮食规律通常是不会掉称的，但有些人由于体内激素水平的调节，也会出现食欲不振的症状，有可能会出现体重下降的情况。还有的人由于激素水平调节会出现身体水肿的症状，多的会增加体重两公斤左右。月经期间一定要注意休息，避免剧烈的运动。不要吃寒凉辛辣刺激的食物，要注意保暖，尤其是腹部的保暖，饮食均衡。