如果是轻度的半月板受伤，可以适当的打球，但是不应该长时间打球。如果半月板损伤的情况较重，则应立刻停止运动进行治疗。
对于轻度的半月板损伤，比如半月板擦伤或者半月板挫伤，可以适当的运动，但是跑步或者弹跳时局部压力增大，会导致半月板非常疼痛，所以应适量的打球，给半月板休息和愈合的时间。
如果半月板损伤较重，则不建议再打球，因为半月板损伤过后再次打球会导致损伤加重，此时应立即就医，一般采用保守治疗或者外部石膏固定治疗的方式，给半月板稳定的愈合空间，同时要配合理疗、红外光照射以及按摩的方式，促进血液循环，加速半月板处的愈合。所以无论哪种半月板损伤，都不再建议长期打球，应该立刻治疗，避免半月板损伤无法恢复。