腰部长了脂肪瘤，一般考虑以下处理方法：
1、不需要特殊处理：如果脂肪瘤不大并且也没有引起疼痛，这时不用过于担心，既不需要服用药物，又不需要外敷药物，更不需要行手术切除，定期去医院复查即可。因为脂肪瘤是一种良性肿物，是由于体内的脂肪颗粒在局部异常汇聚，增大并增多所引起，一般生长缓慢，不会导致皮肤出现红肿及破溃，也不会引起发热和寒战等症状。平时应避免饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当增加体育锻炼，例如游泳、慢跑、打太极等。
2、手术切除：如果发现脂肪瘤生长迅速，或者是明显疼痛，就需要去医院的外科完善相关检查，行手术切除，然后送病理活检，后期还需要给予规律换药。