女性容易出现宫寒的症状，表现为月经不规则、经色黯、有血块、痛经等。在经前或者经期适量用一些暖宫温经的食物或药物调理，可使经期更舒适一些。除了常用的益母草、红糖、熟地、枸杞煮水喝之外，还常用暖宫腰带。暖宫腰带通过局部的持续发热，可作用于下腹部的穴位，如中极、关元、气海等，起到温经通络、暖宫止痛的作用，且腰带用起来更方便。