坐着不动头部就出汗是属于局限性出汗。临床在治疗上首先要放松心情，避免过度劳累，因为局限性出汗和植物神经功能紊乱有关。少吃辛辣刺激性的东西，忌烟酒，适当的服用一些调节植物神经功能的药物以及益气养阴止汗的药物，适当的口服玉屏风颗粒、黄芪口服液、谷维素等。平时注意养成良好的饮食习惯，多吃一些含维生素比较丰富的食物，具有滋阴的食物如百合莲子粥、大枣，麦芽煎水服。避免过度劳累和熬夜。