晚上睡不着而早上早醒，按照专业术语叫做入睡困难和早醒，这是睡眠障碍的两种不同形式。睡眠障碍的原因很多，有外源性的和内源性两大类，外源性的原因具体如下：
第一、睡眠环境不佳：比如睡眠环境过于吵闹、光线过强、环境过冷或过热，以及卧具不舒适等。
第二、疾病因素：身体其他脏器有疾病，比如心脏疾病、呼吸道疾病，还有胃肠道疾病，这些疾病都有夜间发作的情况，因此会严重干扰到睡眠。
内源性失眠主要是因为脑部单胺类神经递质，尤其是多巴胺、5-羟色胺和去甲肾上腺素缺乏导致，主要表现为抑郁、焦虑，伴发失眠。