跑步时由于机体产生热量增多，皮肤毛孔张开，出汗增多，有利于机体散热，但也容易引起寒邪侵入，导致感冒，尤其是在外界环境温度低的情况下，如果跑步后不注意保暖，是很容易感冒的。跑步时感冒，处理与一般的感冒大同小异，1、症状不明显的只需注意避免劳累，清淡饮食，补足水分，症状可自行消失。2、发烧头疼较明显的可口服扑热息痛等解热镇痛药缓解症状。鼻塞流涕明显的可选用伪麻黄碱、扑尔敏等治疗。3、如果出现咳嗽咳黄痰、化验白细胞增多，注意并发细菌感染，需予以抗感染药物治疗。