一罐王老吉250毫升的卡路里大概在150卡左右。王老吉是一种凉茶，含有的成分有金银花、菊花、夏枯草，布渣叶，鸡蛋花，甘草等，可以清热解毒，润肺止咳。夏天可以适当的喝一点，王老吉中含有蔗糖，可以迅速补充人体的能量，生津止渴，但是短时间内避免暴饮暴食，以免热量堆积在体内引起肥胖，一些体质偏寒的人群尽量少吃，以免引起腹泻。