复合果汁主要是用多种水果混合在一块共同压榨而成的一种营养饮品。因为添加的水果种类比较多，所以里面的营养比较均衡，除了大量的维生素、矿物质、果胶、果糖以外还可以有很丰富的维生素e和维生素c，可以起到很好的抗氧化作用，能够加速身体内废物的排出，有利于降低血压、降低血脂。还可以帮助身体代谢过多的脂肪，从而防止肥胖现象。