咽喉里有东西，咳不出咽不下，最有可能是因为咽炎导致的，因为咽炎会导致咽喉粘膜炎症，引起神经末梢感觉异常，引起异物感。首先需要去医院做喉镜看一下，排除占位性病变，如果没有问题考虑是咽炎。咽炎的治疗平时要注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷油腻，太甜太咸食物。可以用中药饮片代茶饮，如果平时有胃酸反流的情况，需要同时用抑制胃酸的药物。