1岁的宝宝应该怎样吃

2021-01-18 16:31

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一岁的宝宝建议孩子正常吃三餐,也就是在早、中、晚,一般建议跟着大人一起正常的来吃三餐。一岁以上的孩子主要就应该以饭为主,所以进奶是辅助,因此需要正常去吃三餐。当然,三餐之中可吃的食物没有严格限制,只要不过敏,任何食物种类都可以吃。
食物性状的根据接受度来决定,大部分一岁可以吃碎状食物。所以,家长可以根据接受度来决定吃什么,以及能把这个食物做成什么样的性状吃。如果明确有过敏的食物,就不要吃了,要做回避。除此之外,还要保证每天大约500-600mL左右的奶制品摄入,这个对生长发育也很有好处,一般分2-3次,然后在两餐之间提供奶品就可以。

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