孕期不爱吃肉怎么回事

2019-05-19 19:07

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孕期不爱吃肉是由于女性在怀孕期间,会因为体内某些激素的改变而引起食欲不振,导致出现孕吐,不想吃肉的现象。处于怀孕期间的女性,一定要注意保持营养摄入均衡,长期的食用一种食物是不能够营养均衡的,不想吃肉时可以采取不同的做法,找出一种自己想吃的做法。实在吃不下去肉,就要从其他地方注意营养的补充。可以多吃富含蛋白质的豆类食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。但要注意在怀孕早期三个月内尽量避免寒性、凉性水果,保持心情舒畅,有充足的休息。

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