目前认为，生长痛是由于过度使用腿部肌肉而引起的，而且常常是因为腿脚运动的方式不当。典型生长痛的表现如下：1.疼痛常常在剧烈运动之后的傍晚或睡前出现；2.孩子指着大腿上方和腿肚子的肌肉画圈，却常常没法确切地说出到底是哪儿痛；3.有时候是这条腿痛，有时候是另一条；4.孩子指着的地方不是关节，如髋关节、膝关节或踝关节；5.你没有发现肿胀或局部触痛（压痛点）；6.走路之类的活动不会加剧疼痛；7.孩子走路没有变跛或“摇摇摆摆”；8.孩子其他方面一切正常。