怀孕初期可以吃韭菜但不宜吃得过多，韭菜含有大量的膳食纤维可以促进排便。孕期女性由于孕激素高分泌抑制胃肠蠕动常常导致便秘，吃韭菜可以缓解便秘，但是不宜吃过多韭菜。韭菜有时会刺激宫缩增加流产的风险，当然这种情况非常少见。如果吃韭菜之后确实引起宫缩、引起腹痛要及时就诊看医生，给予保胎药抑制宫缩保胎治疗，一般很快就会好转。孕期要注意多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物以利胎儿生长发育，这类食物以肉食为主。孕期也要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用。