喉咙发紧，一般情况下是由于慢性咽炎、咽喉部有炎症感染导致的。出现这个情况的时候，应该注意多喝水，多吃蔬菜、水果，不能吃辛辣刺激性的食物，平时还应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果平时压力过大，总是压抑、抑郁、烦躁，也容易导致喉咙发紧的症状加重，在这期间可以吃清热解毒、泻火、消炎的药物，如蒲地蓝口服液。如果是由精神紧张引起的，可以吃调理神经的药物，可以口服维生素B1，配合谷维素治疗。