腰椎间盘突出患者平常一定要注意饮食习惯，首先要吃富含维生素C的食物，比如青椒、青菜、萝卜、油菜、菜花、卷心菜等；其次适当进食牛奶、酸奶等富含钙质的食物，有助于预防身体缺钙等情况的出现；对于蛋白质和富含维生素E的食物是必不可少的，比如猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆制品等等。