腰椎间盘突出的患者，如果有腰部疼痛，可以口服洛索洛芬钠片；如果出现腿部麻木，可以口服甲钴胺片等营养神经的药物，最好到医院找专科医生指导用药。腰椎间盘突出的锻炼方法主要有腰背肌功能锻炼，包括五点支撑法、三点支撑法、飞燕式法、游泳，也是缓解腰椎间盘突出的最好的锻炼方法，尤其是蛙泳，对于腰椎间盘突出和腰椎手术后康复，都有比较好的疗效。