女性朋友随着年龄的增高，体内激素水平会逐渐的降低，是由于卵巢功能逐渐衰竭导致的。这是一种正常的生理现象，但是也会出现更年期综合症，比如出现潮热，腰酸背痛，骨质疏松，或者是精神神经的症状。所以进入更年期的女性，一定要注意做好自我调理，保持心情舒畅锻炼身体，同时也可以多吃一些含有植物雌激素类的食物，比如各种豆制品。